5 propósitos deportivos de año nuevo para mejorar tu rendimiento y condiciones físicas
Recién estrenado el año nuevo y después de haber pasado [...]
La plantilla del Valencia CF, a punto para la pretemporada
Dentro de la preparación para la próxima temporada, los jugadores del Valencia Club de Fútbol se han sometido en los últimos días a rigurosos exámenes médicos en las instalaciones de IMEDUCV, la clínica de alto rendimiento deportivo que nació del proyecto conjunto de IMED Hospitales con la Universidad Católica de Valencia.
Consejos efectivos para prevenir calambres al practicar deporte
Los calambres musculares son uno de los inconvenientes más comunes y dolorosos que pueden experimentar los deportistas durante su actividad física. Estas contracciones musculares involuntarias pueden ocurrir en cualquier momento y afectar diferentes partes del cuerpo, como los muslos, pies, manos, brazos o abdomen. Afortunadamente, existen algunas claves para prevenir y evitar los calambres al hacer ejercicio.
Consejos esenciales para prevenir lesiones en el CrossFit
El CrossFit es un deporte de alta intensidad que requiere una técnica adecuada y un enfoque cuidadoso para evitar lesiones. A continuación, te ofrecemos algunas pautas para prevenir lesiones en el CrossFit y disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva.
Los beneficios psicológicos del running
Correr es en uno de los deportes que más se practican en el mundo. Nada más hay que ver todas las personas que hay cada vez que salimos a la calle.
Prepararse mentalmente para correr una media maratón
¿Cómo debe prepararse mentalmente un debutante en una media maratón? ¿Cuáles son los mayores temores a los que suelen hacer frente las personas que se ponen por primera vez detrás de la línea de salida de un medio maratón?
Estudio sobre la pisada y biomecánico
Aprovechando que tras el verano se retoman todas las competiciones deportivas a nivel local, triatlones, carreras populares, maratones, etc..., y que este público cada vez es más amplio, queremos comunicar la importancia de realizar estudio de la pisada y biomecánico y las principales patologías que generan una mal apoyo plantar para estos deportistas.
La importancia de la psicología deportiva
Rafael Nadal, Michael Jordan, Kobe Bryant, Tom Brady, Carolina Marín, Fernando Alonso, son ejemplos de deportistas que han visto reflejado en su éxito la importancia de la psicología deportiva.
¿Cómo es correr sin gravedad?
Cuando pensamos en andar o correr sin gravedad se nos viene a la mente las imágenes de los astronautas dando grandes saltos sobre la luna. Desde el punto de vista de la salud, poder reducir el peso corporal de un paciente nos ayuda en la rehabilitación de las lesiones así como para mejorar el rendimiento deportivo.
¿Qué comer antes de competir?
La dieta de un deportista presenta algunas diferencias comparada con una dieta habitual. El deportista necesita un mayor aporte de energía para poder contrarrestar el gasto energético producido durante el ejercicio.
